Выдохнидень
Расскажи, как всё прошло, — и через пару минут получишь спокойную аудио-медитацию на 5–7 минут: тёплый голос, мягкая музыка, только для тебя.
Первая медитация — бесплатно · дальше 200 ₽ или 150 ⭐ · 5–7 минут · без подписок
Четыре шага до тишины
- 01
Расскажи о дне
Напиши боту пару строк — что случилось, что крутится в голове, чего хочется. Без формы и опросников: просто словами.
- 02
Выбери сцену
Море, хвойный лес, летний дождь, ночной костёр — место, где пройдёт медитация. Или доверь выбор боту.
- 03
Выбери голос
Мягкий шёпот или спокойный ровный тон — несколько женских голосов. Останови выбор на том, который хочется слушать.
- 04
Получи свою медитацию
Через пару минут придёт аудио на 5–7 минут — собранное под твой вечер, с фоновой музыкой. Надевай наушники и выдыхай.
Восемь мест, где можно выдохнуть
Перед каждой медитацией выбираешь сцену — и вся она разворачивается внутри неё. Или доверь выбор боту.
Вдоль побережья моря
Волны смывают усталость, солёный ветер уносит мысли.
Путешествие в тумане
Мягкая пелена укрывает и прячет всё лишнее.
Прогулка под летним дождём
Тёплые капли смывают напряжение дня.
Вглубь хвойного леса
Смолистый воздух, тишина и ровное дыхание деревьев.
Осенняя прогулка
Шорох листьев под ногами и неспешный мягкий свет.
Наедине с рекой
Течение уносит тяжесть, оставляя только покой.
Безграничный космос
Тишина без краёв, где мысли становятся маленькими.
У ночного костра
Тепло огня, мягкие тени и ощущение защищённости.
Как это звучит
Два коротких фрагмента — чтобы почувствовать голос и настроение. Твоя медитация будет собрана под твою ситуацию.
Если узнаёшь себя
Это не про диагнозы и не про «починить себя». Это про вечер, который хочется завершить мягко.
День не отпускает
Тело дома, а голова всё ещё на работе. Хочется наконец переключиться.
Мысли перед сном
Лёг, выключил свет — и началось. Одна мысль цепляет другую, сон не идёт.
Накопилась усталость
Не одно событие, а общий фон. Просто тяжело и хочется паузы.
Тревожно к вечеру
Беспокойство без явной причины. Нужно что-то спокойное рядом.
Хочется выговориться
Сказать вслух то, что внутри, — и чтобы стало чуть легче.
Побыть с собой
Несколько минут только для себя, без чужих ожиданий и уведомлений.
Почему это работает
Не «контент про расслабление», а медитация, которая звучит так, будто её сделали для тебя. Потому что так и есть.
Собрано под твою ситуацию
Текст медитации пишется из того, что ты рассказал, — не универсальный шаблон, а слова про твой вечер.
Тёплый живой голос
Мягкая речь с паузами и дыханием — спокойно, по-человечески, без механического тона.
Музыка фоном
Спокойный эмбиент, аккуратно сведённый под голос, чтобы ничто не выбивало из состояния.
Тебя помнят
Между медитациями сохраняется то, что для тебя важно, — и со временем они становятся ближе к тебе.
Честно и просто
Первая медитация — бесплатно
200 ₽
или 150 ⭐ Telegram Stars
дальше — за одну медитацию · без подписок и автосписаний
Попробовать бесплатно- Персональный текст под твой вечер
- Голос на выбор + фоновая музыка
- Готовое аудио на 5–7 минут
- Память между медитациями
Хочется несколько вечеров подряд
3 медитации
500 ₽ или 375 ⭐
≈167 ₽ за вечер
7 вечеров
990 ₽ или 750 ⭐
≈141 ₽ за вечер
Не сгорают, без подписок и автосписаний. Списываются по одной; бесплатные — в первую очередь.
Платишь только за то, что слушаешь. Захотел ещё — берёшь ещё одну. А за каждого друга, пришедшего по твоей ссылке, дарим медитацию — кнопка «Пригласить друга» в меню бота.
Зови друзей — слушай бесплатно
У каждого своя ссылка-приглашение в боте. Друг приходит по ней и получает свою первую медитацию бесплатно — а тебе прилетает ещё одна. Сколько друзей, столько и медитаций.
- 01
Берёшь ссылку в боте
Кнопка «Пригласить друга» в меню — у каждого своя личная ссылка.
- 02
Делишься с другом
Одно нажатие — и приглашение уходит в любой чат Telegram.
- 03
Получаешь медитацию
Друг приходит по ссылке — тебе прилетает бесплатная медитация.
Коротко о главном
Это сервис для отдыха и расслабления. Он не является медицинской или психологической помощью. Если вам тяжело — обратитесь к специалисту.
Это терапия или психологическая помощь?
Нет. Это сервис для отдыха и расслабления. Он не является медицинской или психологической помощью и не заменяет специалиста. Если вам тяжело — обратитесь к врачу или психологу.
Сколько идёт одна медитация?
Около 5–7 минут. Этого достаточно, чтобы переключиться с дневного режима и спокойно выдохнуть.
Как оплатить?
Первая медитация — бесплатно. Дальше — прямо в Telegram: 200 ₽ картой или 150 ⭐ Telegram Stars за одну медитацию. Без подписок и автосписаний — платишь только за то, что слушаешь.
Можно ли получить медитацию бесплатно?
Да, и не одну. Первая медитация бесплатна для каждого. А ещё за каждого друга, пришедшего по твоей ссылке, мы дарим тебе медитацию — кнопка «Пригласить друга» в меню бота.
На каком языке медитации?
Только на русском. Голоса — спокойные женские, с мягкой речью и паузами.
Что происходит с тем, что я рассказываю?
Текст нужен, чтобы собрать медитацию под тебя. Аудиофайлы не хранятся на сервере, а данные обрабатываются по политике обработки персональных данных. Подробнее — на странице политики (/legal/privacy).
Нужна ли подписка?
Нет. Это разовая покупка: захотел медитацию — взял одну. Никаких регулярных списаний.
Чем это отличается от обычного приложения для медитаций?
Здесь нет готовых треков «для всех». Медитация собирается под то, что у тебя сегодня на душе, и звучит персонально — будто говорят именно с тобой.
Заверши день мягко
Расскажи боту, как всё прошло, — и через пару минут у тебя будет спокойная медитация только для тебя. Первая — бесплатно.
Попробовать бесплатно